2019-02-10 17:08:00 公务员考试网 
文章来源：宁夏华图
★宁夏公务员备考资料领取★
添加企业微信资料领取资料哦
所谓两兵相接勇者胜，面试考场中，很多考生的水平都是在伯仲之间，谁敢于亮剑谁就胜了。所以考试心态非常重要。这是学习和应试的基础，在众多心态中，有一种常见的心态要不得，那就是“自我批评”。小编在此为大家指点。
一、 具体表现
不看自己的优点，总想着自己的缺点，
答完一道题目，明明进步了，却不高兴，总是想着自己哪些地方不够。
内心充满了焦虑，感觉学习效率下降了，觉得不管是谁都答得比自己好。
每次答题都会特别紧张，使用了很多消除紧张的办法都没有效果。
不相信自己也能学好面试。
二、 危害
有的同学可能认为自我批评是进步的动力，主义有利于精益求精。可惜，面试是
一门转瞬即逝的艺术，不可能达到。所以“自我批评”的心态容易造成考生始终看不到自己的进步，学习的热情减退，甚至对于学习丧失兴趣，感到焦虑、厌烦和害怕。
有些同学可能认为带着主义的思想去考试，会产生意想不到的效果。但是，这远远没有带着自信阳光的心态去考试效果好。
三、对策
这种心态其实来自于一种思维习惯，叫做负面自动化思维。通俗地说，明明是不好不坏的事情，却总是往坏处想。比如看到大半瓶水，就想真可惜，水没有满。
改变这种习惯也是非常容易的，抓住每一次进步及时赞美自己，或者找一个阳光正面的人一起进行练习。
答题遇到困难时，跑步、吃东西、找好朋友聊天，及时调整。
（编辑：admin）
10万+
阅读量150w+
粉丝1000+
点赞数
